co mi tam

osobiście bez problemu dostaje zinkas. Próbowałeś w euro aptece? tam mniej sie przejmują tym czy masz recepte czy nie. asparginian pewnie jest lepiej wchłanialny ale teraz kupiłem vit c z cynkiem vitalmaxa. tam też nie ma chelatu z tego co wiem. własciwie to nie widziałem takiego dobrego artykułu na temat wchłanialności. każdy producent mówi że [...]

[...] artykuł!! Napewno to co Ci podam też czytałeś http://www.sfd.pl/temat150203/ . I przy okazji mógłbyś odpowiedzieć mi na pytanie czy ćwicząc na siłce z 80% max. ciężarem(, tam pisało że to spowoduje 4x wzrost hormonu wzrostu) nierośniesz czy rośnieśniesz, a może rośniesz szybciej? Bo tak zinterpretowałem ten artykuł choć wydaje mi się to [...]

Aaaa i zeby nei bylo...kupilem deo w kulce takie w plynie ale nie wiem to tez chyab nic nie daje...co prawda jest tam alcohol a wydaje mi se ze oto tez chodzi...poradzcie cos

szósteczke robiłam...Chcodzi mi o wspomaganie typu kaps czy żele czy co tam innego do trreningu jestem zadowolona a zapomnialam dodać że i biegałam sprint..po 45 sek 3 dni w tyg..

[...] białka pochłaniać. przy mniejszych ilościach rośnie mi tylko brzuch. nie bede tego jadł tylko w dzień. zakładam ok 3 razy wstawać w nocy. założenie o przysfajaniu jakiejś tam ilości na dobe nie może być prawdą. wtedy można by było od razu jeść te 15g kreatyny i wszystko. porcja sie przysfoi to jemy następną. z tego co wiem to storm to słabszy [...]

witam - zajrzyj do postu Fiorka - tam sei niedlugo cale SFD zbierze i poznasz kazdego od podszewki w bardzo krotkim czasie pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! [...]

[...] uwage, mianowicie, nie wiem jak ci sie bedzie robilo podchwytem szerokim rozstawem, bo to wlasnie o rozstaw dloni i lokci mi chodzilo. Ale jezeli tak to ok. Wlasnie nie bylo tam zabardzo nic o wyprostach, ale w tkaimr azie spoko rzymska laweczka moze byc jak najbardziej Hmm, nie wiem co chcialbys dolozyc do barkow. Aha, oczywiscie mozesz [...]

Jeeeetam. pila24, co to za porównanie? Gdzie tam moje "mięcho" do Twojego? :D W moim przypadku nie będę płakał jak i mięśnia przypalę. Najważniejsze to zgubić tłuszcz. Dzięki temu już widzę, że i wydolność mi się poprawia :)

[...] jak mam to zrobić... bboybushy Wszystko jest pięknie tylko jedyne czego się boję to to że moge zalać się tłuszczem...Ten posiłek z tuńczyka nie ma prawie węgli bo kiedy coś tam dodałem wychodziłem poza granice węgli na dzień...To samo do tej kaszy i ryżu, zastanawiam się czy najadł bym się tylko tymi 50g Zmieniony przez - bartek302 w dniu [...]

Właśnie nie wiem co tam w tym kalkulatorze dać gdyż ćwicze codziennie i nic mi to nie daje oczywiście jestem bez diety lecz nie wiem czy taka dieta na tyle kalorii mi coś naprawde da

pytam sie ludzi o opinie srodkow nie tylko tam gdzie mieszkam u mnie deki nikt nie testowal a opinie kolegow ktorzy niekoniecznie sa moimi kolegami niebardzo do mnie przemawiaja ktos tam mowil ze dziala inni ze nie itd zgadnij ktorych bylo wiecej? to zrozumiesz po co sie pytam a wbijac po to zeby sie kuc, to mi sie jakos niechce.

ktos tam testowal animal flexa, jak dziala ? mi tez chrupie ;] ogolnie rozgrzewki nie zaniedbuje, cwicze raczej dobrze techicznie (czego nie moge powiedziec o poczatkach na silowni...) strzela mi w wielu miejscach, dziwi mnie tylko klata (przy ruchu do rozpietek) ale ogolnie najbardziej sie przejąlem barkami, teraz proboje Trec Joint Therapy Plus [...]

Ogolnie to w tam w bicu nie ma za bardzo zadnych sciegien potrzebnych JAKBY BYŁY NIEPOTRZEBNE TO BY CI JAK TWÓJ OGONEK ZANIKŁY TEMAT DO ZAMKNIECIA BO HVJA KTOŚ MOŻE MI POMÓC ODNOŚNIE FARMAKOLOGII A O TO TU CHODZIŁO BTW KOLO W PRACY NA RTV KLATKI DZISIAJ CZYTA "DODATKOWE ŻEBRA SZYJNE" WIĘC NIC NIEZWYKŁEGO W TYM ZE ŚCIĘGNO GDZIE INDZIEJ [...]

[...] w ciągu dnia 135 km na czas sobie nie mierzyłem, ale tak norma jezdze 25-32 na zwyklym góralu;D co do prędkosci to najwiecej jechalem 71 km/h , jazda jak chu* , troche tak mi leciały łzy z oczów ale to nic z lotniska w kleszczowie(tzn przed kleszczowem jak kto kojarzy to niech tam jedzie i bije rekorda Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

[...] troche miesni , ale czytalem ostatnio kilka tematow o podnoszeniu poziomu hormonow przez niego, wiec nie wiem jak to u kobiet (zadaj to putanie w dziale olimp, co do dawek to wydaje mi sie ze w twoim wypadku granica to chyba 3 gramy (ale jak juz napisalem skonsultuj tam), co do firm to olimp (hurtowo sie oplaca) i ultimate u cybera CARPE DIEM

[...] w K1 bo przeciz od czegos zaczynali i wlasnie chodzi mi oto co to bylo? i jeszcze jedno, jakie kategorie wagowe wystepuja w K1(czy Vale Tudo, czy NHB, sorry zupelnie sie na tym nie znam;p)? najciezsza jest ciezka czy jakas superciezka i kto jest w najciezszej najlepszy jezeli jest tam jakis ranking czy cos takiego? z gory thx i sogi czekaja

[...] - ale moim zdniem powinno byc ok) 2. a moze lepiej kupic jablczan? jak na 2 cykl to mozesz jeszcze pojechac mono ale jablczan tez nie zaszkodzi 3. do tego planuje glutamine i tauryne? to dobra kombinajcja? Ostatnio czytalem na forum ze gluta praktycznie nie dziala a jesli chodzi o tauryne to jestem jej zwolennikiem - i wlasnie nia [...]

no to bym dal piers z kurczaka tam po treningu ale tunczyka zamiast piersi w 3 lub 4 posilku (bo ich mam caly zapas) a inna ryba zbytnio mi niepodchodzi zdaloby sie takie co? no i dodalbym to co piszesz

[...] zonker:"<----za mało moim zdaniem serii,na barki przecież masz więcej? "- przetlumacz???) bo nie rozumiem a poza tym na plaskiej progresje robilem ostatnio wiec teraz mala odmiana co do nog to moze cos zaproponujesz??? bo mam tylko wolne ciezary??czego tam niby brakuje? a wogole czemu na bica i trica tyle samo SERII????!!!

[...] później można kombinować. Zapotrzebowanie mierzylem dokładnie według szczegółowego poradnika gdzieś tu na stronie (tego gdzie uwzględnia się EPOC itd). Wybieralem tam na dobry początek, żeby nie przesadzić, wartości dla wariantu z endomorficzna budową ciała. Do wyniku nie dodawalem nawet 100 kcal, by sprawdzić co się stanie na tym [...]